ほどほどな糖質制限ダイエットの本 主観によるおすすめ度 ★★★★☆ 4.5 まとめ 「血糖値が上がりすぎると、必要量以外の糖をインスリンが脂肪として蓄えてしまう」というのが太るメカニズムらしい。そのため、血糖値が急上昇するのはダメだとか。 低GIのもの中…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。